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LA発女性専用エクササイズ「エアドラム」 自由が丘のホットヨガスタジオが導入

ようこそおいでくださいました。




自由が丘南口のホットヨガスタジオ「loIve(ロイブ)自由が丘店」(世田谷区奥沢5、TEL 0570-666-969)が7月7日、新プログラム「BEAT DRUM DIET(ビート ドラム ダイエット)」を開講する。(自由が丘経済新聞)

「ビート ドラム ダイエット」レッスンの様子

 同プログラムは、ドラムをたたく動きをモチーフにした米ロサンゼルス発のエクササイズ「エアドラムエクササイズ」を取り入れたもの。照明を落としたスタジオで大音量のアップテンポの音楽に合わせ、全身を使ってドラムスティックを打ち続ける。

 同店を運営するライフクリエイト(札幌市)によれば、エアドラムエクササイズはドラマーと元カレッジアスリートの女性2人によって2011年に開発され、現在40カ国以上で導入されているという。同社の前川彩香社長が現地のフィットネスを視察した際に目に留め、日本人女性の体などを考慮して同社独自のプログラムとして開発した。

 レッスンは1回45分。室内温度32度、湿度50%に設定したスタジオで、スクワット、ねじり、床を連打するなどの動きが中心の「ウオーミングアップ」、座った状態で腿(もも)上げ、体のねじりの動きを中心に腹筋を鍛える「基本パート」、全身の筋力トレーニングと有酸素運動が中心の「脂肪燃焼パート」、腹筋、お尻・腿の筋肉を強化する「コアトレパート」、「筋トレパート」を行う。カロリー消費量は「個人差はあるが、1回のレッスンで800キロカロリー程度見込める」(同社)という。

 同社マーケティング部広報の岩崎朋幸さんは「『ロイブ』はヨガが基本だが、非ヨガ系のプログラムも導入しており、今回のビートドラムダイエットもその一つ。スティックをたたく動作が加わることで、しゃがんだり立ったりといった体の動きも正確に取り入れられると思う」と話す。

 本場のエアドラムエクササイズは、同プログラムに比べると拍数も多く、テンポもかなり速いといい、「現状でもかなり激しい内容となっているが、受講される皆さんの様子をチューニングしながら(本場のレベルに近い)アドバンスクラスを検討する可能性もある。今後はレッスンの『没入感』を増していけるよう、演出面の強化などもブラッシュアップしていきたい」とも。

 営業時間は9時30分~22時。月曜定休。料金は1回=3,200円、月4回会員=8,700円、デイタイム会員=1万2,000円、フルタイム会員=1万3,800円、体験レッスン=2,000円(以上、税別)。同プログラムは自由が丘店を皮切りに、同社が全国で現在21店舗を展開する「ロイブ」で順次開講する。

みんなの経済新聞ネットワーク


https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170706-00000054-minkei-l13
※この記事の著作権は配信元に帰属します





感謝します。



ヒップホップダンスを本格的に身に付けるニュース
ストリートダンスを本格的に身に付ける

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ももクロが、いま話題の「骨ストレッチ」を体験してみた!

こんにちは。




「ももいろクローバーZのSUZUKIハッピー・クローバー!」略して“ハピクロ”。ももいろクローバーZが贈る、“教養エンターテインメント・プログラム”です。毎週、様々なジャンルのプロフェッショナルな先生たちが登場して、「○○学」と題した、聴けばつい誰かに話したくなるアカデミーを開講中です。
2016年6月12日は、「父の日企画”お父さんのお疲れ解消学”」のハピクロ・アカデミーを開講。先生は、スポーツケアトレーナーの松村卓さんをお迎えして、肩こりの解消法や、ドライブの休憩中にできる簡単なストレッチ。
頑張るお父さんのために、家族がしてあげられるマッサージなどを紹介してくれます。
元スプリンターの松村さんが考案した、骨の活用に重点を置いた「骨ストレッチ」を、ももクロメンバーと実践しながら、その効果を体感しました。

ももクロが、いま話題の「骨ストレッチ」を体験してみた!
ももいろクローバーZの百田夏菜子
──”肩こり解消! 「手首肩甲骨ストレッチ」”


清野:疲れの出やすい場所といえば、肩だと思うのですが、肩こりの解消法を教えていただけますか?

松村先生:肩こりには、「手首肩甲骨ストレッチ」がおすすめですね。

かなこ:肩だけど、手首ですか?

ももクロが、いま話題の「骨ストレッチ」を体験してみた!
ももいろクローバーZの百田夏菜子
松村先生:例えば、右手の親指と小指をくっつけて輪を作ってください。
右ひじを90度に曲げていただいて、手首の両側、ぐりぐりの骨があるので反対の手の親指と小指で軽くつまむんです。
後方に、たった7回下げるだけで、不思議と肩が楽になっちゃいます。

かなこ:挟む指も、親指と小指がいいってことですよね?

ももクロが、いま話題の「骨ストレッチ」を体験してみた!
ももいろクローバーZの有安杏果
松村先生:親指と人差し指だと、力が入っちゃうので、固まっちゃうんですよ。

ももか:なるほど~。

松村先生:動かしていくうちに、鎖骨、肩甲骨、肋骨が動くので、肩周りの筋肉が滑らかに動きます。この体操をした後に、腕を回していただくと”あれ?”っていうくらい、滑らかに肩が動くんですよ。

かなこ:本当に滑らか! すごーい!(笑)

清野:先生からクイズを出題していただきます。

松村先生:それでは問題です、ひざの上り方を良くする大腰筋を活用するためには、どこをほぐしたら良いでしょうか?  

1おでこの下
2わきの下
3くるぶしの下

ももか:大腰筋って、どこですか?

松村先生:お腹から足の付け根、背骨から足の筋肉についているんですけど、その筋肉が活性すると膝の上がり方が楽になります。

かなこ:2番の「わきの下」です。ものすごい沢山のリンパが通ってて、色んなところに繋がっているとよく聞くので、大腰筋にもつながっているんじゃないかと思いました。

ももか:私は「くるぶしの下」です。大腰筋って下半身かなと思って、しかもくるぶしの下って、いろんな毒素とかたまってそうな感じがします。

松村先生:正解は3番のくるぶしの下です。


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160612-00010001-tokyofm-ent
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黒ずみをとってしまう石けん


imok、花嫁専門猫背矯正サービス ドレスの着こなし美しく

こんにちは。




imok、花嫁専門猫背矯正サービス ドレスの着こなし美しく


SankeiBiz 10月19日(月)8時15分配信









 猫背を改善するための専門スタジオ「きゃっとばっく」を運営するimok(東京都新宿区)は、ウエディングドレスをきれいに着るための猫背矯正サービス「猫背な花嫁専門のブライダルプラン」を表参道店(同渋谷区)で始めた。



 猫背の人はウエディングドレスを着たときに、首から背中と、胸から肩・腕にかけてのラインがゆがんでしまう。



 同社は、独自の方法で延べ700人以上の猫背を改善してきたノウハウを結集し、新プランで短期間に徹底的に猫背を矯正し、きれいにウエディングドレスを着られるようにする。



 プレミアムとエクスプレスの2コースを用意している。プレミアムは、16回のエクササイズのほか、栄養管理士の食生活カウンセリングを受けることができる。またエクスプレスは、8回のエクササイズと食生活カウンセリング。料金はプレミアムが16万9800円、エクスプレスが11万9800円。



 エクササイズは専門のトレーナーが一人一人の猫背の原因を特定してマンツーマンで指導。結婚式前の忙しい時期でも希望の日に受講できる「予約優先権」も設定できる。



 きゃっとばっくは、顧客の姿勢や柔軟性、動きのくせなどに合わせた独自のストレッチやエクササイズによって猫背を2カ月で矯正するスタジオ。神楽坂店、表参道店の2店舗がある。









http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151018-00000005-fsi-bus_all
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低速回転のジュサー
クビンスホールスロージューサー

TRFのダイエットDVD本が100万部を突破、驚異の売上部数

こんなのもあります。


TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK より引き締まる! (宝島社DVD BOOKシリーズ)






TRFのダイエットDVD本が100万部を突破、驚異の売上部数


MusicVoice 1月15日(木)15時42分配信










 TRFのダイエットDVDブック『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK ESSENCE』(宝島社)の累積売上部数が100万7000部を突破、ミリオンセールスを記録したことがオリコンの調査で分かった。



 1週間の売上は9000部で19日付オリコン週間“本”ランキングのグッズ・マルチメディア部門で2位を獲得した。



 書店で販売されるグッズ売上を集計した同部門で通算42週の首位を獲得、また2014年のオリコン年間“本”ランキングでも年間売上90万7000部で同部門首位となった同作は、2013年12月30付のランキング初登場以来、登場週数56週目でついに大台を突破した。



 現時点における同部門の累積売上部数歴代2位は英語教材『DUO 3.0 CD 復習用』(アイシーピー)の累積売上が26万7000部であることからもわかるように、同部門対象作品としては驚異の売上部数をたたき出した。



 同作はTRFのメンバー考案・指導のオリジナル振付で踊り歌いながら楽しくダイエットが出来るDVD『TRF EZ DO DANCERCIZE』の普及版。昨年11月に発売された第2弾『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK より引き締まるぱ』(宝島社)も今週付ランキングの同部門3位にランクインしている。




TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK より引き締まる! (宝島社DVD BOOKシリーズ)





http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150115-00010002-musicv-ent
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ではまた。
低速回転のジュサー
クビンスホールスロージューサー

ストレッチ専門スタジオをオープン 独自技術で体質改善や体作りをサポート

こんなのもあります。




<りらく>ストレッチ専門スタジオをオープン 独自技術で体質改善や体作りをサポート


BizBuz 12月9日(火)11時0分配信










 全国に380以上のリラクゼーションスペースを展開する「りらく」はこのほど、ストレッチ専門スタジオ「COREストレッチ」を東京・武蔵小山を皮切りに全国で順次オープンさせると発表した。スポーツ学の観点から開発した独自のストレッチ技術「ファイブスターメソッド」により、体質改善やスポーツ能力の向上などの体作りをサポートする。





 「COREストレッチ」は、スポーツ経験者の専任トレーナーがマンツーマンで施術を行うストレッチ専門スタジオ。「ファイブスターメソッド」は、従来のリラクゼーションスペースにおける施術ノウハウと、スポーツ学の観点から導き出した独自のストレッチ技術で、人間の姿勢を維持し支えるカラダのコア(体幹)となる背骨、肩甲骨、骨盤、それらを支える筋肉の動きに働きかけ、ボディーバランスを整えて、肩こりや腰痛、冷え性、ダイエット、アンチエイジング、スポーツ能力の向上を目指す。





 武蔵小山店(東京都品川区)は12日にオープン。小岩店(東京都江戸川区)は19日にオープン予定。その後、新船橋店(千葉県船橋市)、大森店(東京都大田区)、尼崎店(兵庫県尼崎市)、熊本上通店(熊本市中央区)などが順次オープンする予定。









http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141208-00000002-bizbuz-bus_all
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酵素ドリンクダイエット
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himehazu

Author:himehazu
彼女のダイエット方法はうまくいくのかにようこそ!
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